비오는 날 우울함 극복하는 나만의 방법 비 오는 날, 창밖으로 떨어지는 빗방울 소리를 들으면 왠지 모르게 마음이 차분해지면서 동시에 우울한 기분에 휩싸이는 경험, 다들 있으시죠? 저도 그런 사람 중 하나입니다. 맑은 날의 활기찬 에너지는 어디 가고, 축 처지고 무기력해지는 느낌이 들곤 합니다. 하지만 비 오는 날의 우울함을 극복하고 오히려 그 특유의 분위기를 즐길 수 있는 방법들이 있습니다. 지금부터 제가 비 오는 날 우울함을 극복하는 나만의 비법을 공유할게요! 장마철 인사말 문구정리👆 목차 1. 몸을 깨워 비 오는 날 우울함 날려버리기!비 오는 날은 햇빛이 부족해 세로토닌 분비가 줄어들고 멜라토닌 분비가 늘어나면서 몸이 무겁고 나른해지기 쉽습니다. 이럴 때일수록 몸을 움직여 엔도르핀을 생성하는..